Szczęście utracone, czyli o poczuciu bycia niewystarczająco dobrym i porównywaniu się do innych.

#Niewystarczającodobry, #Porównywaniesięzinnymi, #jakodzyskaćradość

Przekonanie o byciu niewystarczająco dobrym i porównywanie się do innych towarzyszy bardzo wielu osobom.
Utrudnia to realizację planów i marzeń oraz powoduje wiele przykrych emocji,
takich jak smutek, wstyd czy lęk.

Może powodować brak radości z życia, być przyczyną depresji czy innych zaburzeń nastroju.
Utrudnia także odczuwanie satysfakcji z sukcesów w dorosłym życiu.
Nasze przekonania kierują naszymi zachowaniami,
a przez to mają ogromny wpływ na kształt naszego życia i poczucie szczęścia.

W tym odcinku mojego psychologicznego podcastu, który rozpoczyna krótka bajka terapeutyczna,
opowiadam dokładnie o tym, skąd bierze się poczucie bycia niewystarczająco dobrym
i związane z nim porównywanie się z innymi.
Opisuję także szczegółowo, jak zachowuje się osoba, mająca takie przekonanie,
oraz przedstawiam najważniejsze psychologiczne konsekwencje takiego sposobu myślenia.

A wszystko po to, aby dokładnie poznać przeciwnika,
bo dzięki temu będzie dużo łatwiej zwalczyć go i wyeliminować ze swojego życia.

Pozdrawiam ciepło i serdecznie zapraszam do słuchania.
Julita Tratnerska-Elbeshbishi
(psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, uczestniczka i obserwatorka życia)


🔔 Więcej o mnie i zakresie mojej pracy na stronie: https://onlineterapia.net/


🔔 "Psychologia na dzień dobry" na Facebook:   / psychologianadziendobry