量血壓 量左手還右手？一個錯誤動作，讓很多人被誤診高血壓，你可能一直都量錯了!
Автор: 康健养生
Загружено: 2025-11-09
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📖大家好，歡迎來到「康健養生」！今天咱們來聊聊一個中老年朋友們天天都在做，但十有八九都做得不那麼對的事兒——量血壓。
好多老年朋友都有這樣的經歷：在家量血壓，數值穩穩當當的，不高不低，每次都是130、135，可一到醫院，醫生一量，嘿，數字噌地一下就上去了，150、160！醫生眉頭一皺，說：“您這高血壓，得吃藥了。
”您是不是心裏直犯嘀咕，明明在家量得好好的呀？
其實啊，這並不是您的血壓計壞了，也不是醫生故意嚇唬您，問題很可能就出在您的測量方法上。
量血壓，看似簡單，袖子一擼，按鈕一按，完事兒。
但您知道嗎？一些沒注意到的小細節，比如翹個二郎腿、剛買菜回來就量、量血壓時還跟家人聊著天，這些小動作，足以讓您的血壓數值產生天翻地覆的偏差。
這個偏差有多可怕？它可能會讓您一個本來健康的人，被白白貼上高血壓的標籤，開始吃那些您根本不需要吃的降壓藥，白白承受藥物的副作用。
或者更危險的是，您本來血壓就已經很高了，但因為錯誤的方法，每次都量出一個偏低的假像，讓您誤以為自己很健康，結果錯過了最佳的治療時機，等到哪天真的感覺頭暈眼花，送到醫院才發現，血管早已被高血壓悄悄侵蝕了。
今天，我就教大家如何在家測出醫生級別的精准血壓。
這個內容，毫不誇張地說，比您花幾千塊錢去買任何保健品都重要，這關係到大家未來十年的心血管健康，請大家一定要重視起來。
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