💭 Мы думаем плохие мысли потому что… не думаем хорошие 🙄

💭 Почему мы думаем плохие мысли и как выйти из этого круга?

Это не Вы плохие. Это — старая программа.

⚡️ Автоматические мысли. Заезженные тропинки. Страхи из прошлого.
🔹 Ум не может бездействовать.
Когда Вы не выбираете мысль осознанно — включается автопилот.
🧠 Плохие мысли звучат просто потому, что не выбраны хорошие.
🔹 Как выйти из круга?
Осознанность — Ваша суперсила.
✨ Три шага:
1. Осознай 🌱
2. Отмени 🛑
3. Замени 🌱
🔹 Медитации, дыхание, телесные практики
— Ваши антивирусы против тревоги и негатива.
🕊 Они успокаивают ум и поднимают вибрации.
🔹 Работа над собой — не борьба
Это не про «чинить» себя. Это про вспомнить, кто Вы есть.
💛 Вы — не тревога.
💛 Вы — не суета.
💛 Вы — тишина, свет и глубина.
🔹 Мысли — не Вы
Вы — тот, кто их замечает.
Выбор всегда за Вами: кормить тревогу или включить свет.
🎧 В этом видео — осознания, которые могут изменить всё.
🌿 Пауза. Присутствие. Возвращение к себе.
Слушайте сердцем 💫