Внутренняя сила и опора — утренняя медитация за 5 минут

Начни утро с напоминания: опора уже внутри тебя.
Эта короткая утренняя медитация на 5 минут поможет вернуться к своему центру, восстановить внутреннюю устойчивость и включить силу для нового дня.

🌿 Что ты получишь:
– Мягкое заземление
– Контакт с телом и дыханием
– Чувство внутренней стабильности
– Спокойствие и ресурс для действий

Эта практика подойдёт для тех, кто живёт в высоком ритме, принимает решения, берёт на себя ответственность — и хочет чувствовать опору внутри, а не снаружи.

📱 Все утренние медитации — в приложении DZENMIND (скоро)

👇 Напиши в комментариях, что помогает тебе сохранять опору в течение дня?