کاپکیک سالم سیب و نارگیل___ Healthy Apple Coconut Muffins
Автор: Leyla Tehrani
Загружено: 2025-10-11
Просмотров: 3779
کاپکیک سالم سیب و نارگیل 🍎🥥
مواد لازم
نارگیل رنده شده ١٠٠ كَرم.
١٥٠ گرم سيب بدون پوست و له شده
۲ عدد تخم مرغ
۱ ق چ سر پر بيکینگ پودر
1 ق چ سر پر پودر دارچين
۱/۲ ق چ پودر هل
۱ ق چ وانیل مایع
من ۱/۴ پیمانه شیرین کننده استویا و اریتیرول ریختم چون سیب هام خیلی شیرین نبود .
روند:
فرر واز قبل گرم مى كنيم تا 180C.
دركاسه اى سيب را بدون پوست له مى كنيم تا پوره شود.
بقيه مواد را اضافه و كاملا ادغام مى كنيم.
مخلوط را در قالب كاپ كيك بدون پر كردن كامل میریزیم .
بعد در فر به مدت 18-20 دقيقه میگذاریم تا کمی طلایی بشن.
Healthy Apple Coconut Muffins Ingredients
100 g desiccated coconut
150 g peeled and mashed apple
2 eggs
1 tsp baking powder (heaped)
1 tsp ground cinnamon (heaped)
½ tsp ground cardamom
1 tsp liquid vanilla
¼ cup stevia and erythritol sweetener (I used this amount because my apples weren’t very sweet)
Instructions
Preheat the oven to 180 °C.
In a bowl, mash the peeled apples until smooth.
Add the remaining ingredients and mix well until fully combined.
Spoon the mixture into cupcake moulds, without filling them completely.
Bake for 18–20 minutes, until the tops are slightly golden.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
