【71歳の0円節約術】年金だけ・貯金0でも安心｜食費節約の黄金5ルール✨

70代の暮らし、いま気になるのは毎月の食費。
年金だけ・貯金0でも台所は回せます。
買いすぎ・外食・在庫ダブり…“見えないムダ”をほどき、
無理なく続く食費節約を一緒に整えましょう。

71歳の私が、レジ前で「結局いくら？」と立ち止まって気づいたこと。小さく買って使い切る／一汁一菜／定番食材を決める
その実体験を、お話ししています

今日から少しずつで大丈夫。少なくても食卓は満ちます。
――穏やかに暮らす工夫を、ひとつずつ。



＼もくじ／
00:00　食費のムダをラクに減らす節約術5選
01:13　ルール1｜捨てない・使い切る・生かす
04:35　ルール2｜買い物は「1,000円ゲーム」
07:45　ルール3｜定番食材で“健康の先払い”
11:09　ルール4｜迎えたら一つ見送る（One in, One out）
15:08　ルール5｜レジ前の合言葉「結局いくら？」


……………………………………

感想やひと言コメントをいただけると励みになります。
よければチャンネル登録とベル通知（🔔）もお願いします。
チャンネル登録はこちら▶︎   / @lifewisdom358  

……………………………………


📌あわせて見てほしい動画

▶ 食材をムダなく使い切る黄金5ルール
   • 【68歳の“0円”節約術】食材をムダなく使い切る「台所の黄金5ルール」  

▶ 家が散らからない人の「毎日1分片づけ」
   • 家がきれいな人の毎日1分片付け｜驚きの習慣5つ  

▶ 60歳過ぎたら捨てづらくなるモノ「老後の重荷」7つ
   • 【60歳過ぎたら捨てづらくなるモノ】今から手放したい「老後│の重荷」7つ│捨て活  




※登場する人物名は仮名です。本動画は一般的な情報提供を目的としており、医療・法的助言を行うものではありません。
※制度や費用は地域や時期によって異なります。最新情報は自治体や専門窓口でご確認ください。


#食費節約 #節約術 #年金生活