【首痛】【上を向けない】上を向くと痛い・詰まる時に、ココをセルフケアしてみて下さい！
Автор: 泳力向上&健康増進【きしだ整骨院チャンネル】
Загружено: 2022-08-19
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今回は、上を向いた時に、首が痛い、詰まった感じがする様な症状に対してのセルフケア・アプローチ方法をお伝えしています。
#首肩の付け根 #肩甲骨の内側 が辛い時は、
とりあえずこれを通しでやってみてください！
患部をぐりぐりしても、全然変わらない、
むしろ悪化する場合は、この方法がよく効きます。
※ 左の肩甲骨の内側が痛い場合は
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• 【肩甲骨内側が凝る・痛い】改善策 決定版！！ どの体操よりも先にコレをやってみて下さい！
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