PERSONAS MAYORES: 5 frutas recomendadas para fortalecer y recuperar la memoria de forma natural
Автор: Salud Vital
Загружено: 2025-12-20
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PERSONAS MAYORES: 5 frutas recomendadas para fortalecer y recuperar la memoria de forma natural
¿Te preocupan los olvidos que se han vuelto más frecuentes? No estás solo. A medida que envejecemos, nuestra memoria puede verse afectada, pero hay soluciones prácticas que podemos implementar desde ya. En este video, descubrirás cinco frutas potentes que, combinadas con hábitos sencillos, pueden ayudar a mejorar tu claridad mental y proteger tu memoria.
Soy nutricionista especializado en envejecimiento y salud cognitiva, y en mi consulta, escucho a muchas personas mayores con la misma inquietud: ¿qué puedo comer para sentirme más lúcido? A lo largo de este video, te ofreceré porciones orientativas, recetas fáciles de preparar, y consejos específicos si estás bajo medicación o tienes alguna condición de salud.
Únete a mí y aprende cómo incorporar estas frutas en tu vida diaria con un plan de 4 semanas que hará la diferencia. ¡No prometo milagros, pero sí herramientas prácticas que podrás utilizar hoy mismo!
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