Qué es el “Feedback” o retroinformación en psicoterapia

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La retroinformación es imprescindible para el aprendizaje. Si pretendo aprender a lanzar dardos sobre una diana con los ojos vendados, no me va a ser posible. Es decir, necesito la retroinformación para poder aprender de mi propia experiencia. Si tiro demasiado a la izquierdo sé que la próxima vez tendré que apuntar más a la derecha. Es un concepto fundamental.

Es lo que se conoce también como PEPA: Prueba-error-prueba-acierto.
Los seres humanos no podemos aprender si no es equivocándonos, es decir, haciendo tanteos previos. Cada proceso que dificulte o impida la retroinformación impide nuestro aprendizaje.

Nosotros utilizamos la retroinformación en nuestra psicoterapia. Uno de sus usos es la auto-observación de las emociones, técnica que tiene como finalidad reestructurar mis pensamientos y vivir mejor. Si te interesan estos temas puedes acceder a CINCO videos de difusión GRATUITOS pulsando el enlace en descripción del video.


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