10 основных мышц для движения тела — узнайте, как работает ваше тело

#спорт #физическоевоспитание #мышцы

• Приложение для развития элементарных спортивных навыков: https://primecoachingsport.mvt.so

Карточки с мышцами для печати на уроках физкультуры (+ видеоклипы): https://www.teacherspayteachers.com/P...

Слайды + видео по основным спортивным навыкам: https://www.teacherspayteachers.com/P...

Карточки с фитнес-программами для печати: https://www.teacherspayteachers.com/P...

Полный курс физкультуры для детского сада: https://www.teacherspayteachers.com/P...

На этом уроке физкультуры мы рассмотрим основные мышцы тела и их использование в конкретных спортивных навыках. Мышцы состоят из волокон, которые работают вместе, создавая движение путем растяжения (или сокращения), приводя кости в движение, чтобы вы могли поворачиваться, прыгать, толкаться, ударять и многое другое…

Это отличный способ познакомиться с правильными названиями мышц, их расположением и применением в спорте.

00:00 — Вступление
00:23 — Грудные мышцы (грудь)
00:52 — Бицепсы и трицепсы (руки)
01:39 — Дельтовидные мышцы (плечи)
02:17 — Трапециевидные мышцы (верхняя часть спины)
02:38 — Широчайшие мышцы спины (спина)
03:04 — Мышцы живота и косые мышцы живота (кор)
03:44 — Ягодичные мышцы (ягодицы)
04:22 — Квадрицепсы и бицепсы бедра (ноги)
05:01 — Икроножные мышцы (икры)
05:23 — Заключение

• Магазин ресурсов TpT: https://www.teacherspayteachers.com/S...
• Сайт: https://www.PrimeCoachingSport.com
• Facebook:   / primecoachingsport  
• ИГ: @PrimeCoachingSport