КАК ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ ПРАВИЛЬНО? Грустить – нормально? Как стать счастливее? Эмоциональная зрелость

🎁 Получите полезный подарок от Надежды Владиславовой - http://surl.li/fhssvy

__________________________________________________

Дорогие друзья!

Признавайтесь, гоните прочь от себя грусть? Чувствуете вину, когда вам хочется грустить без причины?

В европейской культуре не принято проживать грусть и тоску без стыда. Я считаю, что это неправильно, ведь порой чувствовать грусть - совершенно нормально. В Бразилии даже есть специальное слово - содаде, которое означает чувство счастья сквозь грусть, сладкая тоска, печаль и ностальгии по чему-то, что не случилось или уже не повторится.

Такое чувство счастья сквозь слезы возникает в процессе выделения эндорфина - нейромгормона счастья.

А ещё в этом видео я поделилась личными примерами из жизни, чтобы вы еще лучше узнали о таком виде счастья, как содаде.

Оставляйте комментарии, ставьте лайк и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

Будьте счастливы! До встречи!

  / nadezhda_vladislavova_nlp   - Подписывайтесь на мой Instagram и мы не потеряем связь друг с другом!

Если вам хочется больше инсайтов и практик от меня — приглашаю вас присоединиться к моему бесплатному telegram-каналу. Там нет никакой рекламы — только польза. Если вы ещё не с нами — вот ссылка http://surl.li/nfgyoc

Наш сайт - http://surl.li/hfpapc
__________________________________________________

ТАЙМЛАЙН || ГЛАВЫ

00:00 Вступление
00:05 Поддержите канал. Поставьте лайк
00:53 Что такое содаде?
01:24 Почему грустить - нормально?
02:32 Эндорфиновое счастье
04:20 Почему нельзя подавлять эмоции?
06:20 Пример из жизни. Любовь, которая не повторится
07:10 Праздник содаде в Бразилии
08:28 Моя личная история
__________________________________________________

Надежда Владиславова - психолог, тренер, руководитель Европейского Тренингового Центра “Берег силы” в Латвии, 27 лет практики. А также:

Доктор психологии, ведущая специальных программ МГИМО
НЛП-Тренер
Автор 7 книг
Эксперт по различным состояниям счастья
Спикер специального проекта Сергея Собянина "Моя карьера" в Москве и Общеевропейского проекта по поднятию мотивации к личному развитию у молодёжи
Работала в различных экстремальных ситуациях, в т.ч. 2 года в Чечне в зоне боевых действий
Обучала психологов экстремальных служб – МЧС, Министерство обороны, Служба спасения и др., а также ведущих сотрудников Всемирного Фонда Дикой Природы (WWF) и Международного Фонда Защиты Животных (IFAU)