Keshtu ha sot, thjesht, mire dhe jo me teper - Rimonda 🇦🇱[Albanian/Shqip]

Instagram:   / rimondaa__  
Recetat e shendetshme:    • Receta të Shëndetshme  

Meine Kamera/Kamera ime(neuere Version): *https://amzn.to/48hl5vX
Meine Speicherkarte/Kartë memorie ime: *https://amzn.to/3UJdbIx

App(Android): https://play.google.com/store/apps/de...
App(I Phone): https://apps.apple.com/de/app/was-ich...



0:00 Intro
5:40 Analiza
9:43 Planifikimi
14:56 Ushqimi
22:07 Pijen
28:56 Lëvizjet
35:03 Outro

Përshëndetje të dashura,
Sot një tjetër video nga unë, ndryshe sepse tema është përgjithësisht e rëndësishme për mua dhe dua te ju marr me vete në ndryshimin tim.

Aktualisht jam në një proces të vazhdueshëm dhe sigurisht që do të zgjasë deri në fund të jetës sime.

Në këtë video dua t'ju tregoj 5 këshilla se si mund të ndryshoni sjelljen e juaj të të ngrënit dhe pothuajse me siguri do të përjetoni disa efekte pozitive. Dhe jo, unë nuk jam nutricionist apo këshilltare e ushqimit, jam thjesht një shoqe që dua ti jap disa ide për në të ardhmen.

Në udhëtimin tim të ushqyerjes gjatë viteve të fundit, jam përpjekur të kthehem në instinktin tim dhe instinktin e ushqimit te njeriut
parësor.
E pyeta veten se si ha dhe si bëj pazar.
Si ushqehem ne në kohën e sodit?
E vura në dyshim gjithçka personalisht dhe në mënyrë kritike.
Analizova sjelljen time të blerjeve dhe megjithëse mendova se i njihja kurthet e marketingut, kuptova që jam vetë viktimë dhe se manipulohem herë pas here.
Unë mendoj se ne "këtu" jetojmë në një botë me tepricë, ku ka një tepricë të qartë oferte në shumë fusha. Këtë e vëreni kur bëni pazar, por veçanërisht në fluksin e informacionit të cilit i ekspozohemi çdo ditë. Email, takime, internet, media sociale, WhatsApp Grupa etj.
OK, kjo është një temë tjetër.
Ne kthehemi.

Dua të ha me vetëdije në të ardhmen, dua të ndihem mirë pas një vakti, dua të ushqehem thjesht dhe ende shëndetshëm, dua të plakem pa ndjerë ndonjë sëmundje të zakonshme në venat e gjakut.

gjithsesi! Dua të ha meze të lehtë dhe të provoj gjëra të reja dhe të shijoj pjatat e vjetra. Por gjithçka në moderim.

Në këtë video, unë i kam bashkuar 5 bazat e mia për t'ju dhënë një pasqyrë të kokës sime dhe zakoneve të të ngrënit.
Por ajo që më mbajti të zënë gjatë gjithë kohës ishin mendimet, ose më mirë informacioni në kokën time që nuk mund t'i përkthej një për një në shqip.

Megjithatë, mendoj se mund t'i arrij disa njerëz me "fjalët e thjeshta" që kam përdorur dhe më e rëndësishmja është që të kuptojmë njëri-tjetrin, pavarësisht nëse është shqipja në kulmin e saj në gramatikë apo "kosovarja ime e thjeshtë". me pak fjalë në gjermanisht.

Shpresoj me gjithë zemër që të jeni mirë dhe të ndiheni rehat. Pavarësisht a jeni disa kilogramë më pak apo disa kilogramë më shumë, gjëja më e rëndësishme është që të jeni të shëndetshëm dhe të mund të qeshni gjithmonë.

Rimonda juaj

Info:
Mit "*" gekennzeichnete Links sind Affiliate Links. Durch eure Bestellungen verdiene ich ein wenig Geld. Für euch bleibt alles gleich.
Lidhjet e shënuara me "*" janë Affiliate Links. Unë fitoj pak para me porositë tuaja. Gjithçka mbetet e njëjtë për ju.

Kontakt: [email protected]