علاج التواء الكاحل وتورمه/والطريقه الصحيحه لربط الرباط الضاغط لحالات التواء الكاحل

array(20) { ["_dwGBNsw_kw"]=> object(stdClass)#5613 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_dwGBNsw_kw" ["related_video_title"]=> string(143) "أهم التمارين لعلاج التواء وتورم الكاحل/دليلك الشامل لعلاج اصابة التواء الكاحل" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["0yBrkVUgMkY"]=> object(stdClass)#5620 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0yBrkVUgMkY" ["related_video_title"]=> string(167) "Исправляйте ВЫВОРОТНУЮ лодыжку, СКРУЧЕННУЮ лодыжку или растянутые связки лодыжки БЫСТРЕЕ!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["zb85I9ir04w"]=> object(stdClass)#5611 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zb85I9ir04w" ["related_video_title"]=> string(158) "عند التواء القدم (الكاحل) قوموا بهذا التدليك قبل أن تمتد المشكلة الى الركبة وأسفل الظهر" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["RbRB_uGKiPI"]=> object(stdClass)#5624 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RbRB_uGKiPI" ["related_video_title"]=> string(93) "#إصابة_ملاعب ٦ : إلتواء الكاحل من الإصابة إلى العلاج" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Brw1iH2Ro_Q"]=> object(stdClass)#5605 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Brw1iH2Ro_Q" ["related_video_title"]=> string(127) "إلتواء الكاحل درجات الإصابة والعلاج الطبيعى | ankle sprain | دكتور حازم طارق" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["s78G178soW0"]=> object(stdClass)#5618 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s78G178soW0" ["related_video_title"]=> string(94) "صباح العربية | تمارين تساعد المصابين بالتواء الكاحل" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_E1bpLFbOXQ"]=> object(stdClass)#5609 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_E1bpLFbOXQ" ["related_video_title"]=> string(72) "التواء القدم /التحميل المباشر بعد الجبس" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0bfWlqeLt7Y"]=> object(stdClass)#5616 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0bfWlqeLt7Y" ["related_video_title"]=> string(182) "علاج التهاب وألم وتر اكيلس(وتر العرقوب /وتر الكعب)تمارين للتخلص من الم الكعب من الخلف ونهاية السمانه" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["h7n4FaumiQ0"]=> object(stdClass)#5599 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h7n4FaumiQ0" ["related_video_title"]=> string(106) "تمارين رياضية لإعادة تأهيل الكاحل بعد الإصابة | صباح النور" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["OJUbJYuPBRY"]=> object(stdClass)#5621 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OJUbJYuPBRY" ["related_video_title"]=> string(158) "إختصار المدة الزمنية للتشافي من التواء الكاحل او التواء القدم . نصائح بسيطة و فعالة جدا" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["bQZLMVimw8A"]=> object(stdClass)#5612 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bQZLMVimw8A" ["related_video_title"]=> string(105) "Ankle fracture / كسور الكاحل والأكعاب وعلاجها وتمزق أربطة الكاحل" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Nr2mt6mXRyk"]=> object(stdClass)#5622 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nr2mt6mXRyk" ["related_video_title"]=> string(169) "Упражнения на растяжение связок голеностопного сустава | Лечение растяжения связок лодыжки" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LotkiFqZV2E"]=> object(stdClass)#5606 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LotkiFqZV2E" ["related_video_title"]=> string(82) "الكروسفت ٢ : كيف تحسن من مرونة الكاحل ؟ 💯🏋🏻" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["D-TLkUlpUUw"]=> object(stdClass)#5604 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D-TLkUlpUUw" ["related_video_title"]=> string(158) "علاج سقوط القدم Drop Foot | خيارات الجراحة وبرنامج التأهيل المنزلي خطوة بخطوة مع د. فارس عرب" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["3UT7L_HQEuE"]=> object(stdClass)#5602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3UT7L_HQEuE" ["related_video_title"]=> string(105) "تنميل اليد/اسباب وعلاج تنميل وخدران اليدين وضعف قبضة اليد" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["rfV3CjcWsfY"]=> object(stdClass)#5603 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rfV3CjcWsfY" ["related_video_title"]=> string(111) "Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["3ume0Wx2jcE"]=> object(stdClass)#5600 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3ume0Wx2jcE" ["related_video_title"]=> string(110) "علاج التواء الكاحل|احدث التمارين لعلاج التواء الكاحل وتورمه" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["pdp-Ji3ywmE"]=> object(stdClass)#5601 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pdp-Ji3ywmE" ["related_video_title"]=> string(67) "علاجات مناسبة للعرقوب | صحتك بين يديك" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5f6Se0t_eVs"]=> object(stdClass)#5589 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5f6Se0t_eVs" ["related_video_title"]=> string(60) "التواء الكاحل.. أعراضه وسبل علاجه" ["posted_time"]=> string(20) "11 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["-1l4PU29KkM"]=> object(stdClass)#5590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-1l4PU29KkM" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(20) "13 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }