СТОЙ, ХВАТИТ ЛИСТАТЬ! После этого видео ты успокоишься и будешь счастлив ❤️

Ты чувствуешь, что мозг перегружен? Каждый день мы листаем ленту, поглощая тонны информации, а потом чувствуем себя опустошёнными. Постоянный внешний шум мешает нам услышать себя.

В этом видео я расскажу о своём опыте полного отключения от внешнего мира. Это был не просто цифровой детокс, а десятидневный ретрит випассаны — полное молчание, медитация и никакой связи с внешним миром.

Это видео не просто про тишину, а про то, как найти её внутри себя. Ты узнаешь, как перестать реагировать на внешний шум и обрести настоящий покой. После просмотра ты почувствуешь, что дышать стало легче, а ум — яснее.

Творческое сообщество режиссера Олега Чупеева: https://t.me/oleg_chupeev

Посмотри это видео и сделай первый шаг к осознанной жизни.
Таймкоды:
0:00 - Интро
2:15 - почему я решил сделать цифровой детокс
8:40 - Мои главные инсайты
15:00 - Как я применяю это в жизни
19:30 - Как жить в информационном мире осознанно

#випассана #цифровойдетокс #медитация #осознанность #ретрит #саморазвитие #дзен #спокойствие #психология #счастье #духовноеразвитие