Attività Fisica Adattata (AFA) per la Sclerosi multipla da fare a Casa [ BASE ]

Come svolgere in sicurezza in casa propria l'attività fisica adattata per persone con disabilità. In questo video il nostro istruttuore vi mostra come realizzare la scheda base.
Da scaricare qui https://aismonlus-my.sharepoint.com/:...

Per maggiori informazioni puoi visitare https://www.aism.it/struttura/sezione...

Con il termine Attività Fisica Adattata (AFA) si indica una materia interdisciplinare che comprende l’educazione fisica, le discipline sportive e le scienze motorie al servizio delle persone con disabilità. È rivolta a quelle persone che non sono in grado, per motivi di vario genere, di partecipare con successo o in condizioni di sicurezza alle normali attività d’educazione fisica.
Lo scopo dell’AFA è quindi l’individuare percorsi formativi e d’attività “modificate” che possano permettere alle persone con disabilità di condurre attività motorie.
Per Attività Fisica Adattata (AFA) si intendono quindi programmi di esercizio non sanitari, svolti in gruppo, appositamente disegnati per persone con malattie croniche finalizzati alla modificazione dello stile di vita per la prevenzione secondaria e terziaria della disabilità.

L’AFA nella SM:
• Migliora la forza, la resistenza e l’endurance;
• Aumenta la capacità polmonare (migliora la forza dei muscoli respiratori e aumenta la capacità del corpo di usare l’ossigeno per produrre energia più efficientemente);
• Migliora la fatica;
• Migliora o mantiene l’elasticità muscolare;
• Migliora lo stress e l’umore.