Yoga für den unteren Rücken – Sanfte Übungen gegen Rückenschmerzen

Du hast Rückenschmerzen im unteren Rücken? Dieses sanfte Yoga für den unteren Rücken kann Dir dabei helfen, Deine Beschwerden gezielt zu lindern.
Gesundheitsmanagerin (MA) und Fitnesstrainerin Tina nimmt Dich durch die Dehnübungen für den unteren Rücken mit.

Dieses 30-minütige Yogaprogramm ist dafür konzipiert, Schmerzen im Rücken zu lindern. Wenn Du nicht gerade eine starke Verletzung erlitten hast, kann es gut sein, dass Deine Rückenschmerzen auf mangelnde Bewegung oder Stress zurückzuführen sind. Deshalb ist diese Yoga-Einheit perfekt dafür geeignet, um Schmerzen und Verspannungen entgegenzuwirken: Du bewegst Dich und kannst diese 30 Minuten für Dich nutzen, um Dir etwas Gutes zu tun und so richtig zu entspannen.

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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