10 ПРОСТЫХ привычек на каждый день

#полезныепривычки #привычки #саморазвитие

Всем привет! В этом видео поделилась 10 своими любимыми привычками, которые помогают чувствовать себя наполненной и энергичной✨

Тайм коды к видео:
00:00 - тема видео
00:18 - анализируй свою неделю с помощью 12 вопросов
01:22 - создай себе плейлист с любимыми, ЭНЕРГИЧНЫМИ песнями
02:22 - начни вести личный канал в телеграмме для визуализации
03:15 - найди хобби
04:35 - уделяй 7 минут осанке
05:32 - идеи ведения дневников
06:38 - медитации
08:11 - расслабление ума и тела перед сном
08:42 - умение благодарить жизнь

Ссылки на мои соцсети

инстаграм:
https://instagram.com/arumukasheva?ig...

телеграм: https://t.me/+HypRSKA3Y1c3Yzhi

тикток: https://www.tiktok.com/@aru_mukasheva...


Спасибо за лайк, просмотр и комментарий❤️