LANSIA WAJIB TAHU‼️7 Kebiasaan Pagi Yang Bikin Umur Panjang Sampai 100 Tahun..!!
Автор: Resep Lansia Hebat
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 3565
Rahasia Umur Panjang 100 Tahun: 7 Kebiasaan Pagi Sederhana Tanpa Obat Mahal!
Pernahkah Bapak dan Ibu membayangkan di usia 95 tahun masih aktif berkebun, memasak, dan berjalan kaki ke pasar tanpa bantuan tongkat? Inilah kenyataan hidup para lansia di Desa Ogimi, Jepang. Rahasia mereka bukanlah genetik istimewa atau suplemen mahal, melainkan 7 Kebiasaan Pagi yang menjaga tubuh tetap kuat dan otak tetap tajam.
Dalam video ini, Dokter Setiawan dari channel Resep Lansia Hebat akan membongkar tuntas rutinitas "Golden Hour" yang bisa Bapak dan Ibu praktikkan langsung di rumah mulai besok pagi. Kita akan membaginya menjadi 3 bagian penting:
Fondasi Tubuh: Cara membangunkan jam biologis dan sistem pencernaan dengan benar.
Kesehatan Otak: Rahasia agar tidak mudah lupa dan tetap cerdas di usia lanjut.
Kesehatan Jantung: Kunci utama umur panjang melalui asupan dan aktivitas fisik ringan.
Mari nikmati masa tua yang berkualitas, mandiri, dan bahagia bersama cucu-cucu tercinta. Simak videonya sampai habis karena kesehatan di usia emas adalah investasi terbaik kita!
#LansiaSehat #ResepLansiaHebat #TipsKesehatanLansia #UmurPanjang #RahasiaSehatJepang #KebiasaanPagi #KesehatanJantung #CegahPikun #HidupSehat #DokterSetiawan #TipsUmurPanjang #LansiaAktif #KesehatanUsiaEmas #HidupBahagia #OlahragaLansia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
