Боль в бедре — но это не сустав! Что на самом деле болит и что делать

Ты ощущаешь боль сбоку бедра или возле тазобедренного сустава? Многие думают, что это артроз или проблема с суставом — но часто причина кроется в мышечном перенапряжении.
В этом видео я расскажу, почему болит не сустав, а окружающие его мышцы, и покажу простые движения, которые помогают снять напряжение и вернуть комфорт.

⚠ Это видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Делайте упражнения осознанно и бережно.

#тазобедренныйсустав #больвбедре #мышцыбедра #упражнениядлятаза #гимнастикадома #движениебезболи #здоровоетело #упражнениядляпожилых #глубокиемышцы #восстановлениетела