【やらないと機嫌は悪いままですよ】感情的にならない気持ちの整理術【8分で本要約】

タイトル：感情的にならない気持ちの整理術
【Amazon】https://amzn.to/3SojoFk
【楽天】https://af.moshimo.com/af/c/click?a_i...
著者：和田秀樹 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

イライラやくよくよしたりして自分の感情をうまくコントロール出来ない人にお勧めです

0:00 先頭
0:44 まずは自分の性格の偏りに気づく
2:33 自分を支える複数の柱を作っておく
3:47 答えは1つだと思うから不機嫌になる
5:02 気分転換で感情を上書き保存する
6:32 まとめ

Youtubeチャンネル登録はこちらから登録できます
   / @hashitobook  

☟ハッシーと本とTiwtter
  / hashitobook  

ハッシーと本と【本要約Youtuber】
@hashitobook

【自己紹介】
みなさんはじめまして！
読書大好きサラリーマンのハッシーです。(プロレス、特撮、サウナも好きです)
このチャンネルでは、仕事や人生で役に立つ本を紹介しています。
私自身仕事や人生に疲れたり絶望した時、助けてくれたのが本でした。
本には人生を変える大きな力があると確信しています。
そんな素敵な本とみなさんとをつなぐ懸け橋になることで、みなさんのお役に立てるのではないかと思い配信を始めてみました。
みなさんの人生、仕事が好転し笑顔が多くなるような動画を配信していきますので、宜しくお願いします！
#ハッシーと本と #和田秀樹 #感情的にならない気持ちの整理術

ED曲：Lovely day 　提供：GT-K（DOVA-SYNDROME）
#本要約 #おすすめ #イライラ #イライラ解消 #ごきげん #ストレス解消