حلول فعالة للتخلص من التفكير المفرط 🤯 - Overthinking | جيبتولوجي

التفكير المفرط وتأثيره على جوانب الحياة المختلفة، من المعتقد ان التفكير المفرط يؤثر على النوم، او التفكير المفرط يؤثر على الدراسة، او التفكير المفرط يؤثر على العمل والانتاجة ولكن عند الملاحظة نجد اختلاف شكل التأثير للتفكير المفرط حسب اختلاف مراحل حياتنا.
ولذلك أسمح لي في هذه الحلقة بعرض التفكير المفرط وتأثيره على الجانب المالي ،وكيف يمكن ل Overthinking او Rumination يؤدوا بك للهلاك المالي

--------------------------------------------------------------------

🎯 لو عندك أي استفسار، اكتبه في التعليقات وأنا هرد عليك!
👇 اشترك في القناة وفعل الجرس علشان يوصلك كل جديد عن تطوير الذات وتحسين حياتك المالية!

--------------------------------------------------------------------
🔹رابط تحميل ثاندر: https://thndr.app.link/geptology

🔹اسم المستخدم: geptology
--------------------------------------------------------------------
تابعني على باقي المنصات:

🔹إنستجرام:   / geptology4u  

🔹تيك توك:   / geptology4u  

🔹فيسبوك:   / yahiaibrahim4u  
--------------------------------------------------------------------

#overthinking #علاج_overthinking #overthinking_علاج #التفكير_الزائد #التفكير_المفرط #شرح_التفكير_المفرط #الاكتئاب #الإكتئاب #ptsd #ocd #القلق #الوسواس #الوسواس_القهري #اضطرابات_نفسية #اضطراب #rumination #جيبتولوجي #اكسبلور #geptology #تطوير_الذات #يحيى_ابراهيم #yahia_ibrahim #اجترار_فكري #الاجترار_النفسي #القلق_العام

--------------------------------------------------------------------
00:00 المقدمة
00:36 ما هو الاجترارالفكري - Rumination -
02:55 ما هو التفكير المفرط - Overthinking -
05:51 أنواع التفكير
06:50 تأثير التفكير المفرط على الأحداث التاريخية
10:16 نشاط العقل المفرط - Overactive mind -
11:40 تأثير التفكير المفرط على الانسان
12:34 علاقة التفكير المفرط بالحياة المالية
14:46 دور البيئة الحديثة في ظهور التفكري المفرط
15:28 حلول للتفكير المفرط
16:55 الخاتمة