Терапевтический дневник I Как помочь себе без психолога: 9 техник

В этом видео разобрала формат самотерапии и 9 видов дневников, которые вы можете вести самостоятельно.

Меня зовут Анна Салова - я интегративный психолог и помогаю строить здоровые отношения с собой и с другими.

Индивидуальная и групповая терапия со мной: https://annysalova.tilda.ws/therapy

Связаться со мной лично в Телеграм для записи на сессию/в группу: https://t.me/annysalova

Мой канал в Телеграм: https://t.me/+UeEPXbciXEpmdIVM
Мой блог в Инстаграм: instagram.com/anny.salova

Буду рада вашей обратной связи в комментариях!

#психология #саморазвитие #терапия