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250714 월요일 운동 기록 - 상체 (2+3분할 프로그램)
Автор: 꿀사과JaM
Загружено: 2025-07-31
Просмотров: 1
Описание:
월 - 상체
화 - 하체
수 - 휴식
목 - 어깨, 가슴, 이두
금 - 등, 삼두
토 - 하체
일 - 휴식
#WORKOUT #헬스 #운동 #2-split #3-split #WEIGHTLIFTING #BODYBUILDING #TRAINING #웨이트 #보디빌딩
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