뱃살 쏙 빼주는 마법같은 샐러드 구운야채와 두부 샐러드 진짜 맛있어요
Автор: 김현옥의 해독식탁 Kim's Detox Table
Загружено: 2025-02-18
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뱃살 쏙 뻬주는 마법의 샐러드 너무 맛있어요🥰
저칼로리 고단백 그리고 이소플라본을 함유해 체지방 감소에 좋은 두부를 이용해 맛있게 샐러드로 즐겨보세요 🥗
담백함과 깊은 감칠맛이 어우러진 촉촉한 두부 샐러드랍니다 술술 넘어가는 맛이에요👏🏻👏🏻👏🏻
🙋🏻♀️ 레아레 발사믹은 내일 모레 (2/20 목요일) 오전 10시 공동구매 OPEN 합니다
유튜브 게시물에 올라갈 예정이예요 ☺️
🍇 1896년부터 4대에 걸쳐 포도를 수확, 압착, 숙성, 병입까지해서 온 전통 레아레 발사믹
✔️ 현지 농장에서 수확해 선별한 포도를 바로 끓여 숙성시킨 뒤 포도원액을 나무 배럴에 옮겨 발효해요
✔️ 전통 방식으로만 작업하고, 인공 착색제, 카라멜 색소, 방부제가 전혀 들어가지 않은 천연 발사믹이예요
✔️ 샐러드와 고기 요리와 먹을 때 맛을 확 업그레이드 시켜줍니다
✔️ 면역력 강화식품으로 몸 속 해로운 미생물 번식을 억제하며 피로 회복에 효과적이예요
🌈🌈 관심있으신 분들은 댓글에 알람을 남겨주세요
📍 구운야채와 두부 샐러드
▶️ 재료 소개
두부 1/2모 (300g)
파프리카 색깔별로 1/3개씩
애호박 1/3개
양파 1/2개
표고버섯 2-3개
드레싱: 맛간장 2T, 발사믹 2T, 다진마늘 1/2T, 다진파 2T, 참기름 1/2T
검은깨 약간
▶️ 만드는 과정
1. 먼저 야채들을 슬라이스로 손질한다 (애호박은 반달모양)
2. 올리브유를 살짝 두르고 구워준다 (저는 디디오랩 스팀에어프라이어에서 180도 10분으로 세팅했어요)
3. 드레싱 재료들은 소스볼에서 잘 섞어 만들어둔다
4. 두부는 먹기 좋게 등분해서 접시에 깔아준다
5. 구워진 야채들을 골고루 섞어 두부 위에 올리고 드레싱을 뿌려주면 완성
만들기 쉽고, 천연 발사믹과 맛간장 등 자연 감칠맛이 깊어 정말 정말 맛있답니다
꼭 만들어보세요
#두부샐러드 #다이어트 #저속노화
🎵Music provided by 브금대통령
Track : Pink Ride - • [행복하고 밝은음악] Pink Ride | 기분 좋은 포근한 공기

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