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Mi Rutina Pre-Partido: Movilidad y Fuerza para Futbolistas
Автор: Panchicho
Загружено: 2025-03-10
Просмотров: 11838
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En este video te comparto una rutina esencial para futbolistas que puedes hacer el día antes del partido. Activar tu cuerpo correctamente es clave para llegar al 100% al juego. Vamos a trabajar en movilidad, flexibilidad y fuerza del tren superior, elementos fundamentales para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento en la cancha. Sigue estos ejercicios y asegura una mejor actuación en el campo. ¡Prepárate para darlo todo! 💪⚽
#futbol
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