ОЗНАКИ ВИГОРЯННЯ, ЯКІ МИ ІГНОРУЄМО

Ти не лінивий — ти вигорів. Як це зрозуміти? 😓

Вигоряння не виглядає, як у кіно.
Воно починається з втоми, яку ти списуєш на "перевантаження". А закінчується тим, що ти не впізнаєш себе.
У цьому короткому відео — 3 стадії емоційного вигорання з прикладами.

📍 Якщо ти постійно виснажений, нічого не радує і навіть дрібниці дратують — подивись це відео до кінця.
💬 Це історія Олени, яка пройшла шлях від зламаного стану до відновлення. Без чарівної пігулки, але з турботою про себе.
👩⚕️ Я — Олександра Дрінь, психологиня та психотерапевтка у навчанні.

Допомагаю краще розуміти себе, будувати здорові стосунки й жити усвідомлено.
📲 Консультації: +38 098 342 63 02 (Viber / Telegram / WhatsApp)
👉 Instagram: @oleksandra.drin.psychologist
👉 TikTok: @oleksandra.drin.p

🔔 Підпишись, щоб не пропустити практичні поради з психології, емоцій та вигорання.

🧠 Пам’ятай: ти не один. Ти не лінивий. Ти просто виснажений. І це можна змінити.
🔍
• емоційне вигорання
• симптоми вигорання
• як розпізнати вигоряння
• як подолати вигорання
• психолог про вигорання
• емоційне виснаження
• хронічний стрес і кортизол
• міфи про вигорання
• академічне вигорання
• батьківське вигорання
• вигорання на роботі

#емоційневигорання
#вигорання
#психологія
#ментальнездоровʼя
#емоційневиснаження
#стрес
#кортизол
#вигоряннянароботі
#самодопомога
#психотерапія
#здоровийсон
#перфекціонізм
#психолог
#життябезстресу
#вигораннящо_робити
#усвідомленість
#тривога
#роботабезстресу
#балансжиття
#відновленняенергії