5-дневный план тренировок в спортзале для начинающих!

Новичок в спортзале? Не знаете, с чего начать? Начните здесь! 5-дневный сплит-план для начинающих — это простая и понятная программа тренировок, которая поможет вам освоиться с силовыми тренировками. Программа с понедельника по пятницу включает в себя тренировку груди, рук, плеч и спины, которая поможет вам добиться максимальных результатов и достичь своих фитнес-целей! #gymtok #бодибилдинг #gymbeginner #gymnewbie #workoutplan