Ферритин: Как повысить или понизить? Разбираем ошибки и правильные стратегии

Ферритин — ключевой показатель здоровья, но его уровень часто бывает либо слишком низким, либо слишком высоким. В этом видео я, Кристина Виноградова, нутрициолог с 5-летним опытом, разберу:

🔸 Почему низкий ферритин не дает вам энергии и как его поднять?
🔸 Чем опасен высокий ферритин и как его снизить без вреда для здоровья?
🔸 Какие ошибки приводят к тому, что ферритин не нормализуется?
🔸 Пошаговый план коррекции ферритина на 2 месяца

🎁 В конце видео вас ждет бонус — файл с пошаговой стратегией нормализации ферритина!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите в комментариях, какие вопросы у вас остались! 😊