70대도 성공한 금주 프로그램 | 평생 못 끊던 술, 단 2주 만에 끝냈습니다 I 노후사연 I 노후지혜 I 오디오북 I 노후건강 I 삶의지혜 I 행복한노후
Автор: 지혜 다락방
Загружено: 2025-08-26
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📝 영상 설명글
70대도 성공한 금주법, 평생 못 끊던 술도 단 2주 만에 끝낼 수 있습니다.
약도 병원도 필요 없는, 스스로 할 수 있는 금주 프로그램을 소개합니다.
나이가 들수록 술은 단순한 습관이 아니라
건강을 무너뜨리는 위험 요인이 됩니다.
특히 당뇨·고혈압 약을 드시는 분들에게 술은 약효를 망치고,
부작용을 일으킬 수 있습니다.
그렇다면 술을 어떻게 끊어야 할까요?
이번 영상에서는 실제 70대 어르신들의 금주 성공 사례와,
알코올 전문 기관에서 사용하는 인지행동치료 7단계 금주법을 알려드립니다.
따라 하기만 하면 누구든 스스로 술을 끊을 수 있습니다.
✅이 영상과 함께 보시면 좋은, 음주의 위험성을 다룬 영상입니다.
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✅ 영상에서 배우실 내용:
술을 끊어야 하는 진짜 이유 (노년 건강·약물 부작용)
2주 안에 실천 가능한 금주 단계별 방법
70대도 성공한 금주 사례
다시 술이 당길 때 흔들리지 않는 비밀 습관
여러분, 술을 참는 게 금주가 아닙니다.
새로운 즐거움으로 술을 대체할 때, 평생 금주가 가능합니다.
👉 끝까지 시청하시고,
댓글로 “술 대신 찾은 나만의 즐거움”을 공유해 주세요.
서로의 경험이 큰 힘이 됩니다.
#금주 #술끊는법 #노년건강 #70대금주 #술끊기 #술중독예방 #술과건강
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이 영상은 실제 사례를 바탕으로 한 가상의 인물을
각색하여 재구성한 건강 콘텐츠입니다.
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본 영상은 의사의 진료나 처방을 대체하지 않으며,
사람마다 체질·건강상태·병력 등이 다르기 때문에
같은 방법이라도 결과는 달라질 수 있습니다.
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