Тревожност и Паник Атаки?! Техники за преодоляване!
Автор: Diagnoza ZDRAVE
Загружено: 2025-02-24
Просмотров: 1177
⚠️ Как да разпознаеш симптомите на тревожност и паник атаки? Защо чувството за самота се отразява на физическото ни здраве както 15 цигари на ден? Кога се отключва паническото разстройство и какви са подходите и техниките за лечение? И още практически техники за справяне със social anxiety чрез mindfulness подходи, които могат да подобрят качеството на живот. 🧘♀️ По темата говори психотерапевтът @savinadilova в еп.14 на Диагноза: ЗДРАВЕ.
Вижте повече за Савина Дилова:
https://savinadilova.com/
Във видеото ще научите още:
✅Как да разпознаете симптомите на тревожност
✅Техники за справяне с паник атаки
✅Как работи ХИПНОЗАТА
✅Ефективни стратегии за релаксация
✅Как да изградите здравословни навици
Ако видеото ви е било полезно:
👍 Харесайте го!
🔔 Абонирайте се за канала!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
