НЕЙРОГИМНАСТИКА | Как включить мозг за 10 секунд?

Присоединяйтесь к еженедельным утренним зарядкам для мозга по понедельникам в 9:30 в моем Телеграм канале - https://t.me/+lHi2h3ZSyMhjN2Ri и начните прокачивать свой мозг так же, как мышцы!

Нейрогимнастика — это простые упражнения для мозга, которые помогают включить внимание, повысить концентрацию и вернуть энергию.

В этом видео я показываю короткую тренировку для мозга, которую можно сделать прямо за рабочим столом или дома.

Нейрогимнастика:
активизирует память и мышление,
улучшает настроение,
помогает снять усталость и стресс.

Важно: новые движения = новые нейронные связи. Когда вы регулярно тренируете мозг через нейрогимнастику, вы становитесь внимательнее, быстрее переключаетесь между задачами и меньше утомляетесь.

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше практик для развития памяти, внимания и скорости мышления.