Fortalecimento Para Corrida: preciso Pegar Muito Peso? | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

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Fortalecimento Para Corrida: preciso Pegar Muito Peso?

Professor, vou fazer Fortalecimento Para Corrida: preciso Pegar Muito Peso?

A real é que para fazer fortalecimento para corrida, você precisa sim fazer força!
Mas isso já é óbvio.

O que eu realmente quero te explicar hoje é se o fortalecimento para corrida é igual os demais fortalecimentos ou se é um treino mais específico que precisa de muito peso...

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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