🍵 Самый опасный чай!

Вы удивитесь, но даже привычные и вроде бы безобидные напитки могут вредить здоровью. Я говорю о зелёном чае — да-да, о том самом, который принято считать «эликсиром стройности и молодости».

Если заваривать его неправильно, он перестаёт быть полезным. При избыточном настаивании в чае образуются токсичные соединения, которые нагружают печень, подавляют её активность и вызывают брожение в кишечнике.

В итоге появляются вздутие, отёки, слабость и замедление пищеварения. Но не спешите отказываться от зелёного чая совсем. Главное — не передерживать заварку. Заварили — слили, и только тогда пейте.

И помните: не больше двух чайных ложек заварки в день. Всё хорошо в меру — особенно то, что кажется полезным.

Если хотите знать больше о том, как привычные вещи влияют на ваше здоровье, я рассказываю об этом подробно в своём Telegram-канале. Там я делюсь проверенными рекомендациями, практиками и простыми шагами к системному восстановлению организма.

👉 Присоединиться можно по ссылке в шапке канала.

#маматов #чай #питание #жкт #здоровье #системноездоровье #профилактика