10-минутная йога для начинающих | Урок 2 | Сурья Намаскар Б | Начните заниматься йогой здесь...

Эта практика-разъяснение "Приветствие солнцу Б", идеально подходит для начинающих или тех, кто просто хочет вернуться к практике и развить тонкую связь с телом и гармонизировать его, чтобы практика стала устойчивой и поддерживала гармоничное здоровье. Благодаря этому видео вы сможете правильно выстроить асаны и их геметрию. Эта практика длится всего десять минут и обязательна к выполнению для всех, кто хочет освоить азы йоги.

Расскажите мне, как вам эта практика, в комментариях ниже!

Мои практические видео - это прекрасный способ восстановить эмоциональный фон, хорошее физическое самочувствие и, в целом, начать заботиться о себе.

0:00 Вступление
0:57 Выстраиваем тело
1:40 Сурия Намаскар "Б"
9:20 Обязательно к выполнению после практики
_____________

Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплексы Any Yoga рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.