윗가슴으로 시작해서 대흉근으로 마무리 | 가슴운동 | 윗가슴운동 | 스미스 머신

JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다.
20대 때의 보디빌딩에 심취했던 김정민을 끌어내는 중입니다.
가슴근육, 흉근 근섬유 만으로 운동 진행했습니다
스미스 머신을 이용한 운동
중년에 접어들어, 내 자신을 위한 운동을 소소하게 진행합니다
타근육 개입없이 해당 근육 섬유만으로 제어하여 실시합니다.

광고 후원 협찬 비지니스 문의 [email protected]

전문 개인트레이닝 지도 경력 21년차 (2025년 기준)
김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 오픈 14년차 (2025년 기준)
보디빌딩 선수육성, 야구 축구 등 선수 경기력향상 웨이트 지도
동작 자세 느낌이 아니라, 스스로 근육을 사용하고 제어하도록 지도합니다
특정 목표를 위해서는 전국에서 발걸음을 해주시고 있습니다
근육성장, 일반 고도비만 다이어트, 체력 건강, 다양한 PT 지도
'김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오' 서울시 노원구 노원역 2~5분거리 위치

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