Скрытые Эффекты КРЕАТИНА Поражают! Станислав Линдовер откровенно о Добавках и Обмане Фитнес Блогеров

Станислав Линдовер - Чемпион Европы по классическому бодибилдингу, фитнес эксперт с более чем 30 летним стажем. Видео Станислава смотрят миллионы зрителей и успешно прогрессируют по его советам. Сегодня мы разберём самые эффективные тренировочные методики, а также обсудим те, которые не стоят вашего внимания.

Какие добавки Станислав Линдовер отказывается рекламировать, а какие считает обязательными для всех, кто посещает зал. Что важнее: исследования или практический опыт? И как найти истину в мире фитнеса и бодибилдинга? Об этом и многом другом мы поговорили в этом подкасте.

Я в Телеграме: https://t.me/sorokinfit
Бесплатная программа тренировок: https://t.me/Sorokinfit_bot
Схема приёма лучших добавок для мужчин: https://t.me/sorokinfit/560

Программы тренировок от Станислава: https://power.lindover.ru/
Канал Станислава в Ютубе:    / @lindover  
Станислав в телеграме: https://t.me/lindover

00:00 Трейлер
00:38 Как удалось не сойти с дистанции за 40 лет в спорте?
03:15 Какая главная мотивация у Станислава Линдовера?
05:19 Какой бы совет вы дали ребятам, которым не хватает мотивации?
07:23 Это нужно сделать перед тем, как начать использовать фармакологию
09:49 Как найти идеальную методику и какую программу вы бы порекомендовали?
13:16 Любая категоричность у фитнес блогера - повод задуматься!
14:50 Главные советы по эффективным тренировкам новичкам
16:40 Удалось ли вам найти истину в мире фитнеса за 40 лет?
20:44 Каждый раз жизнь вводит меня в тупики, но находятся другие пути
24:06 Мышечный рост сугубо локальный фактор
26:37 Лучший диапазон повторений для роста мышц
27:50 Почему некоторые исследования могут быть для тебя бесполезны?
30:45 Верная интенсивность в тренировочном процессе
33:45 В бодибилдинге ничего не поменялось за последние 60 лет
34:41 Но для чего сейчас тогда регулярно анализировать новые исследования?
37:47 Кому верить - исследования или личный опыт?
42:25 Тренер чемпионов не авторитет и вот почему!
43:18 Знает ли Линдовер как качаться без фармы?
45:40 Какие добавки нужны обязательно для всех, кто ходит в зал?
47:46 Как с возрастом поменялся подход к режиму питания и тренировкам?
50:15 Влияние креатина на ясность ума и другие функции
51:43 Изменилось ли состояние после добавление магния?
53:08 Ребят, я ошибался...
54:27 Эти добавки я никогда не буду рекламировать!
59:04 20 гр креатина улучшают ясность ума?
1:00:08 Кардио разрушает мышечную массу?
1:00:53 Тренировки натощак эффективны?
1:01:22 Стоит ли делать упражнения, которые не комфортны?
1:02:34 Главный совет для постоянного прогресса в любом возрасте!