Розтяжка для всього тіла з акцентом на грудний відділ

Це м’яка практика розтяжки допоможе вам зняти напругу з усього тіла, особливо з грудного відділу та спини. Протягом 60 хвилин ви поступово відчуєте, як тіло розкривається, дихання стає глибшим, а свідомість спокійнішою.
Це тренування ідеально підходить тим, хто багато часу проводить сидячи або відчуває скутість у грудях та плечах. Регулярна практика допоможе покращити поставу, розкрити грудну клітку та відновити природну легкість руху.
Підходить:
для початківців та практиків середнього рівня,
після робочого дня,
для відновлення дихання, гнучкості й спокою.
Залишайтеся уважними до себе, рухайтесь з любов’ю і повагою до власного тіла.

Мій сайт: https://yowa-hatha-yoga.com.ua/

Мій Instagram: https://instagram.com/alyona_yoga.ua?...

Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom:
https://t.me/+VF_W4MKoWvc3NmQy

ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
https://www.buymeacoffee.com/YowA
Мій Patreon:   / membership  
Мій PayPal: [email protected]

Ваша фінансова підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі створювати якісний контент та розвивати YouTube-канал YowA 🙏