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如何养成成功的习惯｜原子习惯 |（库库洛2020）
Автор: 库库洛
Загружено: 2020-09-20
Просмотров: 153
Описание:
Atomic Habits, 《原子习惯》
让你成功坚持培养好习惯。从此不再轻易放弃。
建立好习惯，戒除坏习惯。过上更美好的人生。
😄 00:50 别管目标，专注系统
😄 03:04 改变身份认同
😄 03:59 习惯4阶段模型
4个原则
1. 05:31 让提示显而易见的提醒你
2. 06:33 让习惯有吸引力来推动你
3. 06:50 让行动轻而易举的完成它
4. 07:36 让奖赏令人满足而延续
😄 影片中软件链接：
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😄 影片中使用的多媒体素材來源：
https://www.pexels.com
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![1 A.M Study Session 📚 [lofi hip hop]](https://ricktube.ru/thumbnail/lTRiuFIWV54/mqdefault.jpg)
