Garbanzos con Pollo y Verduras fácil, saludable | Comida casera en minutos”

¿Buscas una receta fácil, saludable y llena de sabor? 😋
Hoy te enseño cómo preparar garbanzos con pollo y verduras, un plato completo, nutritivo y con una salsita deliciosa.
Perfecto para una comida rápida y casera con ingredientes que todos tenemos en casa.

✅ Receta paso a paso
✅ Alta en proteínas y fibra
✅ Lista en menos de 30 minutos

Ingredientes:

2 contramuslos deshuesados

1 cebolla

1 diente de ajo

5 espárragos trigueros

1 pimiento verde italiano

1 bote de garbanzos cocidos

1 cucharada de tomate concentrado

1 cucharadita de pimentón dulce

1 cucharadita de harina

1 cucharadita de jengibre en polvo

1 cucharadita de orégano seco

300 ml de caldo de pollo

Sal al gusto

Aceite de oliva virgen extra


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