Circuito de ejercicios para los brazos 💪🪑 | Actívate con TENA

TENA y el canal Tele VID te invitan a Actívate con TENA, una serie de ejercicios diseñada para que te mantengas en movimiento de manera segura y efectiva.

En este video, Alejandro Restrepo te guía en un circuito de ejercicios para fortalecer los brazos, ideal para adultos mayores que desean mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad del tren superior, contribuyendo a una mayor independencia y bienestar en las actividades diarias.

💪 ¡Siente la energía, fortalece tus brazos y mejora tu vitalidad con esta rutina práctica y segura!

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¡Juntos construimos un estilo de vida más saludable! 💙

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