駒田航＆榊原優希【筋プルダンス】痩せたくない人は踊らないで！！！禁断のプルプルダンス（同時に筋トレ＋有酸素運動で痩せる！引き締める！）

▼マンションOK！飛び跳ねない筋プルダンス2（3分）【駒田航×鈴木崚汰】
   • 駒田航＆鈴木崚汰【筋プルダンス2】マンションOK飛び跳ねない！3分チャレンジ★（筋ト...  

▼筋プル 耳も喜ぶ筋トレ？ニコニコチャンネル入会はこちら
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▼駒田航＆榊原優希コンビで「ウォーキング」トレーニング！
   • 【駒田航×榊原優希】「歩く君は…、キレイだ！」と言われたい真夏のプルラー夏期講習【駒...  

（最新）マンションでもできる筋プルダンス2登場！年末年始のおうち時間で鍛えよう！
▶   • 駒田航＆鈴木崚汰【筋プルダンス2】マンションOK飛び跳ねない！3分チャレンジ★（筋ト...  
【オススメの取り組み目安】
◆3分 × 7回　⇒有酸素運動の理想である20分以上で脂肪燃焼効果UP！
◆3分 × 10回　⇒ご飯約1杯分のカロリー消費に！

まずは1回から気軽に始めてみてください。
無理せず徐々にできる回数を増やしていきましょう！
日々の運動不足解消にも◎

マンションなどでジャンプができない場合は、
ジャンピングせずにそのままインアウトスクワットを続けてOKです！

▶生放送本編はこちら    • 【天﨑滉平＆榊原優希】筋プルダンス★ダンス風有酸素トレーニング！【駒田航の筋肉プルプ...  
ゲストの天﨑滉平さんと3人でノリノリ？トレーニング♪
▶ニコニコ動画では豊富なトレーニングメニューをご紹介しています！！！
https://ch.nicovideo.jp/kinpuru

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声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、
筋トレ拡散バラエティ番組【筋プル】！

筋トレをしながら楽しく有酸素運動できるように開発！
『駒田航の筋肉プルプル！！！』で紹介している筋トレと合わせて
筋プルダンスで楽しく痩せよう！#ダイエット

This program is a muscle training diffusion variety program [Kinpuru] where voice actor Wataru Komada becomes a muscle conductor and creates a healthy and beautiful body with you! Aim and Pourgeoisie!
Developed for fun aerobic exercise while doing muscle training!
[Komada Wataru's muscle Purupuru! ! !]Together with the muscle training introduced in
Let's have fun with [Kinpuru] dance!

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【出演者】
◆MC：駒田航　＞＞  / komadwataru  
代表作「news zero」金曜ナレーション
　　　「アイドルマスター SideM」古論クリス
　　　「ヒプノシスマイク」入間銃兎

◆アシスタント：榊原優希　＞＞  / yuki_s_918  
代表作「Readyyy!」上條雅楽
　　　「ヒプノシスマイク」四十物十四

◆監修：中村進之介（パーソナルトレーナー）

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番組をフルでご覧になりたい方は、ニコニコチャンネルへ！
＞＞＞https://ch.nicovideo.jp/kinpuru

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プロのパーソナルトレーナー監修のトレーニング を、
声優・駒田航 の美ボイスで受けられ、
まるでおうちがトレーニングジムのような空間に変わる番組、筋プル。

筋プルは健やかなる世界のため「筋トレ拡散」を目指しております！
【筋プル】で、もっともっと筋トレ仲間、プルラー仲間を増やしましょう！


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【駒田航の筋肉プルプル！！！】公式ページ一覧

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