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발바닥도 무너지고 힙도 무너지는 중년을 위한 발가락스쿼트! ft.힙업 효과UP
Автор: 박미경TV
Загружено: 15 мая 2022 г.
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중년 하체 탄력 UP! 발가락 스쿼트
우리가 중년 이후가 되면 발바닥이 처집니다. 평발처럼 되죠. 또 우리 힙도 같이 처지기 때문에 보통의 스쿼트만 가지고는 발바닥과 힙, 이 둘을 꽉 올려주기가 힘이 듭니다.
#발가락스쿼트 #힙업 #박미경한의사 #박미경한의원 #오라한의원
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