Моника Беллуччи рассказала о своей диете и суперфудах, которыми она балует себя!

Моника Беллуччи раскрывает свою диету и суперфуды, которыми она балует себя!

Моника Беллуччи в 59 лет сохраняет энергию молодости с помощью своей уникальной 7-дневной диеты. Она обожает итальянскую кухню и позволяет себе любимые блюда, например, пасту с пармезаном. Её рацион основан на контроле порций, а не на пищевых ограничениях, что позволяет ей баловать себя, сохраняя баланс. Её меню включает разнообразные завтраки, богатые белком обеды и ужины, богатые фруктами и овощами. Она чередует приёмы пищи каждые 6 дней, но избегает продуктов с высоким содержанием белка. Её рацион включает суперфуды и лёгкое приготовление пищи. Вне спортзала она занимается плаванием, бегом и йогой, подчеркивая важность отдыха. Её простой уход за кожей включает холодный душ, уход за губами и снятие макияжа для здоровой и естественной кожи.

Подпишитесь на канал - https://shorturl.at/FJPSW

Анна Винтур раскрывает 3 продукта, которых она избегает, чтобы оставаться молодой! (Диета и уход за кожей)
   • Anna Wintour Reveals 3 Foods She Avoids To...  

Наоми Уоттс рассказала о продуктах, которых она избегает, чтобы выглядеть на 20 лет моложе! (Диета и уход за кожей)
   • Naomi Watts Reveals Foods She Avoids To Lo...  

Мариса Томей рассказала о двух суперпродуктах, которые она всегда ест, чтобы не стареть!
   • Marisa Tomei Reveals 2 Superfoods She Alwa...