ফুসফুস সুস্থ রাখার খাবার | কোন খাবার ফুসফুসের জন্য ভালো ও খারাপ? | Lung Health Tips

ডাঃ আবদুর রহিম
বক্ষব্যাধি, খাদ্যনালী ও সার্জারী বিশেষজ্ঞ
এমবিবিএস (ঢাকা), বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএস (থোরাসিক সার্জারী), এফআইসিএস (আমেরিকা)
সহযোগী অধ্যাপক, থোরাসিক সার্জারী বিভাগ
জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল
চীন, কোরিয়া, তুরস্ক, ও দিল্লী থেকে উচ্চতর প্রশিক্ষন প্রাপ্ত
চেম্বারঃ প্লাটিনাম হাসপাতাল লিঃ, পান্থপথ, ঢাকা ও গ্রীন লাইফ হসপিটাল, গ্রীন রোড, ঢাকা।
সিরিয়ালঃ 01987-851647, 01987-851648

Dr. Abdur Rahim
Specialist in Thoracic, Esophagus and Surgery
MBBS (Dhaka), BCS (Health), MS (Thoracic Surgery), FICS (USA)
Associate Professor, Department of Thoracic Surgery
National Chest Institute and Hospital
Highly trained from China, Korea, Türkiye, and Delhi
Chamber: Platinum Hospital Ltd, Panthapath, Dhaka & Green Life Hospital, Green Road, Dhaka
Serial: 01987-851647, 01987-851648

এই ভিডিওতে ডা. আব্দুর রহিম ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কোন কোন খাবার উপকারী এবং কোন খাবারগুলো ক্ষতিকর তা নিয়ে আলোচনা করেছেন। তিনি সহজলভ্য কিছু খাবারের তালিকা দিয়েছেন যা আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

আমাদের ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। এই ভিডিওতে ফুসফুসের জন্য উপকারী বিভিন্ন খাবার যেমন সবুজ শাক-সবজি, টক ফল, আপেল, গাজর, মিষ্টি কুমড়া, ডিম, আদা, রসুন, হলুদ, সামুদ্রিক মাছ এবং গোলমরিচ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। এছাড়াও গ্রিন টি এবং কফির মতো পানীয়ের উপকারিতাও তুলে ধরা হয়েছে।

এর পাশাপাশি, ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর খাবার যেমন প্রক্রিয়াজাত মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, গ্লুটেনযুক্ত খাবার এবং অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

ভিডিওটি দেখুন এবং জানুন কীভাবে সঠিক খাবারের মাধ্যমে আপনার ফুসফুসকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখবেন।

#ফুসফুসেরযত্ন #স্বাস্থ্যকরখাবার #ফুসফুসসুস্থরাখারউপায় #lunghealth #healthtips #bangladesh

00:45 ফুসফুসের স্বাস্থ্য এবং খাদ্যাভ্যাস পরিচিতি
00:58 ফুসফুসের জন্য উপকারী খাবার
08:25 ফুসফুসের জন্য উপকারী পানীয়
09:52 ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর খাবার

হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla YouTube Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page:   / hcbangla  
   / @hcb  
@hcb