#BuenasNoches
Автор: Rafael Ramos
Загружено: 2026-01-24
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😮💨 Hay personas que no viven… sobreviven. Hacen todo, cumplen todo, resuelven todo… pero por dentro no están en paz.
🧠 Y lo peor es que te acostumbrás. Te parece normal estar en alerta, tenso, ansioso, sin descanso real.
💛 Hoy quiero recordarte algo simple y poderoso: tu paz no es negociable.
🛑 1) Ser funcional no es estar bien Podés estar “bien por fuera” y agotado por dentro. La supervivencia emocional te vuelve eficiente… pero te drena.
⚠️ 2) Tu cuerpo está saturado, no exagerando Irritabilidad, insomnio, tensión, ansiedad… no son drama. Son señales de alerta sostenida.
🚪 3) La paz empieza con límites.La paz no llega sola. Se protege. Y se protege con un “no”, con distancia, con decisiones firmes.
🧠 4) No todo merece tu energía emocional Hay discusiones que no valen tu calma. Hay personas que no valen tu estabilidad.
🌿 5) La paz se entrena cuando te elegís. Elegirte no es egoísmo: es autocuidado.
Es dejar de traicionarte para encajar.
#PazMental #SaludEmocional #LímitesSanos #Ansiedad #AutoCuidado #DrRafaelRamos #BuenasNoches
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