Indefensión aprendida

La indefensión aprendida ocurre tras el aprendizaje de un comportamiento pasivo ante las situaciones adversas, la creencia de que somos incapaces de defendernos y resolver nuestros conflictos, por lo que no nos movemos de esas situaciones dañinas. Se ve afectado nuestro autoconcepto, en especial la autoeficacia.
Una crianza autoritaria y devaluante, donde siempre ocurre el castigo sin importar la conducta del infante, puede ir construyendo la indefensión aprendida, así como experiencias sociales traumáticas como el holocausto o crecer en un país bajo una dictadura.
Cuando se presenta la indefensión aprendida, el individuo tiene tres déficit, el emocional generando mucha ansiedad ante los conflictos, por lo que los evita a toda costa, incluyendo el aguantar maltrato. El segundo es el motivacional que está relacionado con la ausencia de deseo para moverse o pedir ayuda a su red de apoyo y el tercero es el cognitivo que reafirma en su autoconcepto la creencia de que incapaz de moverse o resolver aquella situación, que no depende de él.


Cynthia Chávez
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Edith Alatorre
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