Vlog segunda manhã- Limpeza e arrumação/Preparação das refeições(O que fiz com 1 kg feijão preto?)

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Acompanha este Vlog silencioso (silent vlog) da minha rotina de segunda feira de manhã de mãe e dona de casa. Normalmente, às segundas de manhã faço a limpeza e arrumação da casa que acumulou no fim de semana e a preparação de refeições semanais. Nesta preparacão, transformei 1 kg de feijão preto em várias refeições ou snacks, tais como um brownie de feijão preto que me surpreendeu e uma feijoada de feijão preto. Guardei no congelador feijão cozido para fazer um burrito que é uma ótima maneira de aproveitar restos de feijão e arroz branco.

Tenho mais uma série de VÌDEOS em formato VLOG SILENCIOSO que deixei no final do vídeo.


Capítulos:
00:00- introdução
00:21- Início da minha rotina de dona de casa e de mãe, inicio do vlog segunda feira de manhã
00:26- Arejar a casa, ventilar a casa, inportância de abrir as janelas de manhã para entrar o ar renovado, renovar a ar
00:43-montrei a minha costela de adão pequena, a minha Monstera deliciosa, folhas em forma de coração da plantinha costela de adão
00:55-ver da necessidade de regar as plantas, truque do dedo para perceber se a planta necessita de água, como perceber se a planta precisa de rega
01:04- como a minha casa está desarrumada na segunda, como está a minha casa à segyuunda de manhã
01:18- arrumar as mantinhas do sofá, dobrar e organizar as mantas do sofá
01:36-arrumar os brinquedos do bebé
01:57-retirar a loiça limpa da máquina de lavar loiça, importância das máquinas que nos ajudam, descarregar máquina da loiça
02:15-aspirar o chão, como deixar o chão limpo
02:42-como limpar chão de madeira com água sem estragar, como limpar o chão com esfregona
03:07-tapete de pia de cozinha, tapete da banca e bancada, passadeira perto da pia da cozinha
03:16- meu bebé acordou, rotina com bebé de 4 meses, rotina de mãe de bebé de 4 meses
03:53-inicio da meal prep, batch cooking, mostrei o feijao preto cozido, preparação das refeições semanais a uma segunda feira de manhã, facilitar e adiantar as refeiçóes da semana
04:01-fazer um brownie de chocolate com feijão preto
05:58-resultado final do brownie de chocolate de feijão preto
06:15- feijoada de feijao preto, feijão preto à barsileira, feijão preto com enchidos e carnes fumadas, feijão preto com bacon, como fazer feijao preto, como engrossar o caldo do feijão preto, como fazer uma feijoada de feijao preto apurada e saborosa
08:39- resultado final da feijoada
09:04- resultado final das refeições preparadas, resultado final da meal prep, batch cooking





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