أفضل حمية (نظام غذائي) لمرضي تكيسات المبايض👍👍

#تكيسات_المبايض
#أفضل_(نظام_غذائي)_وحمية_للسيدات_المصابة_بتكيسات_المبايض👌👌
#دـمحمدـالشريف
في الفيديوا المهم ده انا هاشرح حاجات أساسية لكل المرضي
أولا: الغذاء الصحي لكل مريضة التكيسات
ثانيا: نظام غذائي ذي مؤشر جليسيمي منخفض.

الإنسان العادي يحتاج الي ١٨٠٠-٢٠٠٠ كالوري يوميا، وبنزول الوزن تحتاج الي انقاص ٥٠٠ كالوري مت الوجبة بمعني حصولك علي ١٤٠٠ كالوري يومياً
أيضاً لا بد من تعلمك كيفية توزيع الوجبات الي حصص متنوعة من المجموعات الست الأساسية للغذاء مثل:
١- النشويات.
٢- البروتينات.
٣- الدهون.
٤- الخضراوات .
٥- الفاكهة.
٦- منتجات الألبان .
وأيضاً. مهم حصولك علي وجبات ٥ متفرقة خلال اليوم ، مقسمة الي :
١- وجبة خفيفة قبل الإفطار بساعتين.
٢- وجبة الإفطار.
٣- وجبة الغذاء.
٤- وجبة خفيفة قبل العشاء.
٥- وجبة العشاء.
ويفضل انتهاء كل الوجبات قيل الساعة ٧-٨ م




عندك #اضطرابفيالدورة_الشهرية؟
-وزنك #زاد الفترة اللي فاتت؟
-في #شعر_زايد بيطلعلك ومش عارفة سببه؟
-عملتي #متابعات_تبويض والبويضات مبتكبرش؟
-أخذتي #منشطات_للمبيض كتير ومبيحصلش حمل؟
عملتي #حقن_مجهري وفشل او الأجنة مخصبتش كويس؟
حصلك #أجهاض آكثر من مرة من غير ما تعرفي السبب؟
-إتقال لك عندك #تكيسات_المبيضين؟!!
-اتقال لك لازم عملية#منظار_بطن؟
-سمعتي عن #ازالةالتكيساتبالليزر؟ ومش عرفا الفرق بينها وبين المنظار العادي؟
-سمعني عن #جراحات_السمنة، وأنها بتعالج التكيسات! وعايزة تعرفي تعملي ايه؟

متخافيش، لو عندك احد او اكثر من الأعراض دي، د. محمد الشريف بيطمنك.. وهاشرحلكم ببساطة هو ايه #تكيس_المبيض وإزاي نشخصه ونعالجه.

تكيس المبيض هو مرض يصيب المبيض يحدث فيه اضطراب لعملية الأباضة الطبيعية بسبب خلل هورموني بالجسم. ويكون متلازم معاه أعراض مصاحبة زي اضطراب الدورة الشهرية، زيادة الوزن، ظهور شعر خشن في مناطق مختلفة في الجسم، وقد لا يصاحبه اي أعراض ويتم اكتشافه بالصدفة..
ولازم نعرف ان مرض تكيس المبيضين من الأمراض الشائعة وتصيب من ١٠-١٥٪‏ من السيدات.
أسباب ظهور التكيسات غير معروفة ولكن هناك طبيعة چينية، وايضاً مشاكل مرتبطة بمستقبلات هورمون الأنسولين ..
تتلخص الأعراض كالأتي:
١- اضطراب #الدورة الشهرية، سواء كان تباعد او انقطاع أولي او ثانوي..
٢- ضعف واضطراب #الأباضة . منا يؤدي الي تأخر الحمل.
٣- زيادة في #الوزن، وتكون متمركزة في الجزع والاطراف( لاضطراب هورمون الleptin )
٤- ظهور #شعر خشن في مناطق مختلفة من الجسم.
٥- زيادة الإصابة #بحب الشباب.
٦- #الأجهاض المتكرر. لارتفاع هورمون LH.
٧- زيادة في ضغط الدم والسكر.
طيب أيه السبب؟
اهمهم اضطراب إفراز البنكرياس للإنسولين وارتفاع نسبته مما يؤدي الي :
١- اضطراب في استجابة المبيض للإشارات الهورمونية الصادرة من المخ والمسؤلة عن تكوين البويضات مما يؤدي الي توقف نمو البويضات مبكراً وبقاءها في المبيض غلي شكل اكياس صغيرة..
٢- ازدياد إفراز هورمون الذكورة من المبيضين، وزيادة تحسس الجسم له.
-طيب أعرف ازاي ان عندي تكيسات مبيضين، وهل لها درجات و كيفية علاجها؟
يعتمد التشخيص علي اجراء بعض الفحوصات مثل Serum LH, FSH, TSH, E2, PRL, Testosterone., ويصاحبه اجراء موجات صوتية متقدمة علي المبيضين والرحم.
في الأخر لازم نفهم ان تكيسات المبيضين درجات، وليه أعراض كتيرة وعلاجه يعتمد علي الدرجة والأعراض ..

عندنا في مركز د/ محمد الشريف. هنعرفك درجة التكيسات اللي عندك، ازاي نعالجها، الحديث في ازالتها بالمنظار ،ايه هو ازالة التكيسات بالليزر والموجات الصوتية علشان ميضعفش مخزون المبيض، #تحويلالمسارالمصغر وعلاقته بنقصان الوزن والتكيسات..

للحجز ٠١١١١٢٠١١٣٠-٠١٢٢٠١٤٣٢٢٢
للاستفسارات الطبية ٠١١١١٤٩٠٢٤١ WhatsApp