11 Raisons de manger du TOFU sans appréhension.

Le soja, Glycine max, est une espèce de plante annuelle de la famille des légumineuses (Fabaceae), originaire d'Asie orientale.
Le tofu est obtenu en faisant coaguler du lait de soja, puis en pressant le caillé obtenu en blocs blancs et mous.

La fabrication du tofu a été enregistrée pour la première fois sous la dynastie chinoise Han, il y a environ 2000 ans. La légende chinoise attribue son invention au prince Liu An (179-122 avant JC) de la province d'Anhui. Dans l’histoire chinoise, les inventions importantes étaient fréquemment attribuées à des dirigeants et personnalités importants de l’époque.


Bonne visualisation 😊
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*CHAPITRES*
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00:00 INTRODUCTION
03:48 PROPRIÉTÉS ET UTILISATIONS THERAPEUTIQUES
03:51 1-Riche en nutriments
05:19 2-Améliore la santé cardiaque
06:01 3-Réduit les niveaux de cholestérol
06:32 4-Réduit le risque de cancer
08:32 5-Soulage les symptômes de la ménopause
09:52 6-Cheveux
10:40 7-Développe les muscles
11:11 8-Renforce les os
11:28 9-Aide à la gestion du poids
11:57 10-Favorise la mémoire et la santé du cerveau
13:00 11-Peut prévenir l'anémie
13:36 EFFETS SECONDAIRES ET PRÉCAUTIONS


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CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ
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Cette vidéo est uniquement à des fins d'informations générales et de divertissement. Je vous donne uniquement mon opinion. Elle ne doit pas remplacer pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une prescription ou une recommandation.
Il est important d' obtenir un examen médical, un diagnostic et une recommandation avant d'apporter tous changements à votre régime de santé ou à votre alimentation. Demandez toujours l'avis d'un médecin pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.


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RÉFÉRENCES:
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