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泰山文化基金會2023智慧生活講座─甘思元：回歸自然的健康秘訣與運動處方(上)
Автор: 財團法人泰山文化基金會
Загружено: 2024-03-04
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現代人離自然越來越遠，唯有回到自然，才有真正的健康。這不單指大自然的環境，還包括身心靈的覺察醒悟，大地萬物都是自然的一部分，相互依存，環境影響身心，整體的健康要有自利利他的心，要靠每個人的努力。
透過覺察自己的身體功能、生活模式、飲食及心念開始，了解我們離自然有多遠，才有足夠的動機，驅動自己走上改變的健康大道，進而影響周遭的人、事、物。一起來領會從心念與運動開始回歸身體的自然健康。
講師：甘思元
來自花蓮，是臺灣第一位引進運動按摩系統的先鋒。因看見周遭朋友以及現代人因為工作而侷限自己的人生，希望傳遞“兼顧身體健康與心靈提升”才是健康快樂的根本之道。
38歲時下定決心跳出舒適圈，親自到德國奧運支援中心學習運動按摩，並至美國亞利桑那州取得 Athletes’ Performance 職業選手訓練營Mentorship Program Level 3認證。
2007年建立由一群運動健護教練隊組成的The VIGOR力格運動健護中心，提倡四合一的THE VIGOR健康方程式=想法調整APM（Mindset）+體能訓練APF（Fitness）+恢復保養APR（Regeneration）+營養管理APN（Nutrition）。
曾為國內多位網球與體操知名選手的健護教練，並在近年多場亞奧運擔任中華代表隊的運動健護教練。致力推動50～70歲中高年齡的運動健護訓練，希望通過正確的運動模式與生活習慣，為台灣老年化社會提供一個健康防護的機制。
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